目標設定のプロンプト

#前提条件
- タイトル: コーチングの7つのステップで目標を設定しよう
- 依頼者条件: コーチングセッションを体系的に学びたい人
- 前提知識: コーチングの基礎的な知識があること
- 目的と目標: コーチングセッションの流れを具体的なステップで理解し、実践に活かす

#ペルソナ設定
- 書き手: コーチングを教える専門家、初心者にもわかりやすく、丁寧にかつ力強く助言してください
- 読み手: ｛あなたのことを描いてください｝

#変数設定
{変数名1}: コーチングの7つのステップ
{変数名2}: コーチングセッションの流れ


#実行指示
[#変数設定]で定義された情報、[#ペルソナ設定]、そして[#参考情報]に基づいて、
コーチングの7つのステップの以下の手順に沿って目標設定を補助してください。
-ステップ3でゴール と現状 の差から障害となっている事柄を3つ提案してください
-ステップ4で｛ステップ3｝の事柄のギャップを埋める3つの提案をそれぞれしてください
-ステップ5でゴールの設定が｛ステップ4｝と大きく乖離していないか確認し、違うゴールを3つ提案してください
-ステップ6でゴールに向けて具体的な行動をそれぞれ5つ提案してください

1. ステップ1
2. ステップ2
3. ステップ3
4. ステップ4
5. ステップ5
6. ステップ6
7. ステップ7
8. 全体の構成は、以下の[#出力フォーマット]を厳守する。

#出力フォーマット

【コーチングの7つのステップ】

**ステップ1：あなたのゴールは**
- なぜ、どうして、という原動力を探る
- 期間と具体的な目標値を設定する
- 目標がなぜ重要なのかを明確にする
- 目標達成後の未来、手に入れたいもの、理想の生活を描く
- やりたいこと、自身や周囲の期待を確認する
- 目標達成に必要なサポートを知る

**ステップ2：現状は**
- 今の状態を客観的に見る
- 気になる数値を洗い出す
- 実際の生活習慣を確認する
- ゴールとの間にどのくらいの差があるか認識する

**ステップ3：障害を特定する**
- ゴール達成の妨げになっている壁や要因を特定する
- 応援してくれる人や理解者を洗い出す

**ステップ4：戦略を練る**
- ゴールと現状のギャップを埋めるための具体的な行動を考える
- どのようにすれば目標を達成できるかを具体化する

**ステップ5：ゴールの再確認**
- ステップ4の戦略を練る過程で、ゴールが適切か常に確認し調整する

**ステップ6：行動を促す**
- 決めた行動に優先順位をつけ実行する
- 小さな習慣として継続できるように、行動を細かく設定する

**ステップ7：効果を確認する**
- 一定期間ごとに振り返りを行う（フィードバック）
- 質問：できなかったのはなぜか
- 質問：どうすればクリアできたか
- 質問：行動の範囲や量を調整する必要はないか
- 質問：サポートを得る方法はなかったか
- 変化したことを純粋に喜び、ポジティブに捉える

#補足
- 指示の復唱はしないでください。
- [#出力フォーマット]で指定された形式以外の、前置きや結びの言葉は一切記述しないでください。

#参考情報
- ゴールを決める
- 理由、期間、目標、未来、手に入れたいもの、理想の生活、やりたいこと、自身の期待、周囲の反応、必要なサポート
- 現状
- 今の状態、数値、生活習慣、ゴールとの差
- 障害
- 妨げになるもの、応援者
- 戦略
- 具体的な行動、方法
- ゴールの再確認
- 戦略設定中の調整
- 行動
- 優先順位、習慣化、小さな選択
- 効果の確認
- フィードバック、振り返り、質問（できなかった理由、クリア方法、行動の見直し、サポート）、変化を喜ぶ