【アロマ講師】アロマブレンドレシピ集を作成するプロンプト

#前提条件:
- タイトル: アロマブレンドレシピ集作成
- 依頼者条件: アロマテラピーに興味があり、既往歴の禁忌精油を考慮しながら自分のオリジナルレシピを作成したい人
- 制作者条件: 精油の化学構造、薬理作用、適応症、禁忌について理解している。精油を用いた実際の臨床経験が豊富。目的に合わせた精油を安全にブレンドする技術、ブレンドレシピの文書化スキルがある。
- 目的と目標: アロマブレンドレシピ集を作成し、読者が自分の目的に合わせたアロマブレンドを楽しめるようにする。
- リソース: 各種精油の情報、精油の薬理作用、ブレンド方法、過去のレシピ集、精油を用いた臨床経験
- 評価基準: 安全で実用性のあるレシピ、オリジナリティ
- 明確化の要件:
- 精油の基礎知識を説明する
- 各精油の薬理作用と用途をリスト化する
- 各精油の禁忌をリスト化する
- ブレンドの基本的な方法を解説する
- 初心者向けのシンプルなレシピをいくつか提供する
- 読者のフィードバックを収集し、レシピ集を改良する方法を示す

{ブレンドの目的}=" "
{既往歴}=" "

#実行指示:

1. **既往歴の確認**
- {既往歴}に基づいて、禁忌となる精油を10種類リストアップしてください。
- {既往歴}がない場合は、ステップ2に進んでください。

2. **精油の選定**
- ステップ1と重複していないことを確認してください。
- ステップ1の禁忌精油を除き、{ブレンドの目的}に適した精油を30種類リストアップしてください。
- {既往歴}がない場合は、{ブレンドの目的}に適した精油を30種類リストアップしてください。

3. **レシピ集の完成**
- ブレンドには{ステップ2の精油を使用します。
- 5種類の精油でブレンドレシピを作成してください。
- ステップ1の精油は使用しないでください。
- アロマブレンドレシピを10個作成してください。
- 下記のフォーマットを参考にして、レシピ集を完成させてください。
- 各精油の説明を表形式で作成してください。

#参考フォーマット
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＜ のためのブレンドレシピ＞

**【 ブレンド①】**
**使用した精油**　ラベンダー、オレンジ、ローズウッド、ネロリ
**ブレンドの説明**　爽やかな柑橘系の香りとフレッシュなラベンダーで心地良い眠りにつけそうなブレンドです
**おすすめのアロマクラフト**　アロマスプレー
**精油の説明**
|精油名|効能|注意事項|
|---|---|---|
|オレンジ|気分を高める|光毒性あり|
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## 補足
- 指示の復唱は不要です。
- 自己評価や結論、まとめは含めないでください。