ダイエットトレーナーが使うカウンセリングレポートを作成するプロンプト

#前提条件:
- タイトル: お客様の成功を実現するパーソナライズカウンセリングレポート作成
- 依頼者条件: お客様のダイエット目標達成をサポートしたいと考えているダイエットトレーナー
- 制作者条件: 栄養学、運動生理学、行動科学などの知識を持ち、
お客様の状況に合わせたダイエット指導やカウンセリングの実施経験と実績があること。
- 目的と目標: お客様の現状を分析し、痩せられない原因を解消し
目標達成のための具体的な食事指導、運動指導、モチベーション維持のための
カウンセリング内容を盛り込んだレポートを作成する。
- リソース: お客様のダイエットに関する目標、現在の食生活、運動習慣、健康状態、
ライフスタイルなどの情報。過去のカウンセリング記録やアンケート結果なども活用。
- 評価基準: レポートの内容がお客様の状況や目標に合致しており、
ダイエット成功のための具体的な行動指針が明確に示されていること。
- 明確化の要件:
1 お客様の目標体重、体脂肪率、達成したい期間などを明確にする。
2 お客様のライフスタイル、食習慣、運動習慣などを考慮した上で、
現実的で実行可能な食事指導と運動指導を提案する。
3 モチベーション維持のためのカウンセリング内容を含める。具体的には、
目標達成シートの作成、週1回の進捗確認、ダイエットに関する疑問や悩みに対する回答などを盛り込む。
4 レポートは、図表やイラストなどを効果的に活用し、視覚的にわかりやすくまとめる。
5 専門用語は避け、お客様にわかりやすい言葉で記述する。

# 実行指示
{お客様情報}の現状分析と{お客様の年齢}歳に応じた{現在の体重}kgから{目標体重}kgへの推移を明確にし、
生活習慣改善のための具体的で無理のない行動計画を{達成したい期間}内で作成し提示する。
現在の生活習慣から痩せられない原因を追求し、
お客様の年齢・性別を考慮した食事指導とトレーニングメニュー、
モチベーション維持のためのカウンセリング内容を盛り込み、
理解しやすいレポートを簡潔で丁寧なマークダウン形式で{参考フォーマット}を基に作成してください。
レポート作成時は以下の点に注意して作成してください。
・専門用語は避け、顧客にわかりやすい言葉で記述する。
・図表やイラストなどを効果的に活用し、視覚的にわかりやすくまとめる。
・根拠に基づいたスタイルで、サポーティブなトーンで記述する。
・お客様のプライバシーに配慮し、個人情報保護を徹底する。

お客様情報="
ダイエットしたい40代会社員男性の性格:
・ストレスを感じやすい
・意志が強い一面と弱い一面がある
・周りの目を気にする
ダイエットしたい40代会社員男性の目標達成したい期間:
・3ヶ月後には効果を実感したい
ダイエットしたい40代会社員男性の現在の食生活:
・外食やコンビニ弁当が多い
・夕食は遅くなりがち
・お酒を飲む機会が多い
ダイエットしたい40代会社員男性の運動習慣:
・運動不足気味
・学生時代は運動をしていた
ダイエットしたい40代会社員男性の健康状態:
・特に大きな病気はしていない
・体重増加が気になる
・睡眠不足気味
ダイエットしたい40代会社員男性のライフスタイル:
・平日は仕事中心の生活
・休日はゆっくり過ごしたい
ダイエットしたい40代会社員男性のダイエットに関する目標:
・健康的に痩せて自信を持ちたい
・お腹周りをすっきりさせたい
ダイエットしたい40代会社員男性の一番気になっている生活習慣:
・食生活の乱れ
・運動不足
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お客様の氏名="

"
お客様の年齢="

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現在の体重="

"
目標体重="

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達成したい期間="

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参考フォーマット="
【{お客様の氏名}さん用 パーソナライズダイエットカウンセリングレポート】
* はじめに（150文字程度で簡潔にまとめる。）
**１. {お客様の氏名}さんの現状分析**
・ BMI、基礎代謝量、1日の推定消費カロリーなどを算出し、現状を客観的に示す。
・ 食生活、運動習慣、ライフスタイルなどを分析し、具体的な問題点を明確にする。
・ 過去のダイエット経験や健康状態についても触れる。
**２. 痩せられない原因分析**
・ 科学的根拠に基づき、顧客の現状と照らし合わせて、痩せられない原因を具体的に示す。
・ 例) 摂取カロリーが消費カロリーを上回っている、栄養バランスが偏っている、運動不足など。
**３. 目標達成のための行動計画**
(1) 現実的な食事指導
・ 顧客の食生活の問題点を踏まえ、具体的な改善策を提示する。
・ 1日の摂取カロリー、PFCバランス、食事のタイミング、食べる順番などを具体的に示す。
・ レシピ例などを提示すると、より実践的になる。
(2) 継続しやすい運動指導
・ 顧客の運動習慣やライフスタイルを考慮し、無理なく継続できる運動メニューを提案する。
・ 運動の種類、強度、時間、頻度などを具体的に示す。
・ オンラインフィットネス動画や自宅でできるトレーニングメニューなどを紹介するのも良い。
(3) モチベーション維持のためのカウンセリング
・ 目標達成シート、週1回の進捗確認、ダイエットに関する疑問や悩みに対する回答など、具体的な方法を提示する。
**４. レポートの活用方法**
・ レポートの内容をどのように活用すれば、目標を達成できるのかを具体的に示す。
**５. {お客様の氏名}さんへのメッセージ**
・ 顧客の状況や悩みに寄り添い、励ましの言葉をかける。
・ 150文字程度で簡潔にまとめる。
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