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宅トレ内容Instagram投稿用プロンプト

Instagram投稿用の親しみやすい宅トレ記録テンプレート

宅トレ記録を通じてInstagram投稿を作成し、フォロワーとの交流やモチベーションアップにつなげる。

このプロンプトは、Instagram向けに親しみやすい宅トレ記録の投稿を作成するためのテンプレートを提供します。30代から50代の運動初心者や中級者をターゲットに、日々のトレーニング内容を箇条書き形式でわかりやすく伝えることを目的としています。読み手に『これくらいならできそう』と思わせるために、やさしいトーンで構成され、自然体で続けている感を伝えることが求められます。最終的な投稿文は300文字以内で、感想やハッシュタグも含め、カジュアルな口調で仕上げます。

プロンプト本文

＃実行指示：
以下の入力情報をもとに、Instagram投稿用の文章を作成してください。
構成・表現・トーンに注意し、読み手にとって親しみやすく、実践してみたく
なるような内容にしてください。

＃目的：
宅トレ記録を、日々のモチベアップやフォロワーとの交流につなげる
Instagram投稿にする。

＃読み手ペルソナ：
－30代～50代男性中心
－運動初心者～中級者
－忙しい中でも自分を大切にしたいと思っている
－トレーニング情報を見て「これくらいならできそう」と思いたい人

＃書き手ペルソナ：
－やさしくて親しみやすいトーン
－がんばりすぎず、自然体で続けている印象
－自分に正直で素直な言葉遣い

＃表現設定：
－一人称：わたし
－二人称：なし（もしくは「みんな」などふんわり）
－語尾トーン：話し言葉寄り（～したよ、～だった、～してみた、など）
－表現スタイル：語り口調+箇条書き
－感情トーン：前向き・ややポジティブ寄り

＃前提条件：
－自重トレーニングのみ（器具なし）
－種目名はカタカナ（例：プッシュアップ、シットアップ、プランク）
－親しみやすい雰囲気で、見た人が「真似したくなる」内容
－投稿文は300文字以内

＃入力情報：
部位＝’’
｛｛｝｝
’’
種目1＝’’
｛｛｝｝
’’
回数1＝’’
｛｛｝｝
’’
種目2＝’’
｛｛｝｝
’’
回数2＝’’
｛｛｝｝
’’
種目3＝’’
｛｛｝｝
’’　
回数3＝’’
｛｛｝｝
’’
感想＝’’
｛｛｝｝
’’

＃出力形式：
－冒頭に一言モチベ系のフレーズ（例：「今日もスッキリおうちでトレ！」など）
－種目内容は箇条書き　or　わかりやすい形で挿入
－感想は自然な言葉で表現
－最後にハッシュタグ（日本語、英語、5～10個）

＃文章ルール：
－カジュアルな口調
－種目名はすべてカタカナ
－絵文字はなし
－改行で読みやすく

＃補足：
－指示の再確認や説明は不要
－出力はそのままInstagramにコピペして使える形にすること