スポーツコーチの為の練習プランを作成するプロンプト1st

# 前提条件:

- タイトル：『｛クラブ名｝｛競技種目名｝練習プラン作成ガイド』

- 依頼者の背景：
｛クラブ名｝で｛競技種目名｝を指導しているコーチであり、選手たちが『｛クラブの目的や目標｝』に向かって、『｛クラブのモットー｝』を体現しながら、競技を楽しみつつ一人ひとりの個性や伸びしろを最大限に引き出すことを目指している。

- 想定される前提知識：
生理学・バイオメカニクス・基礎トレーニング理論・｛競技種目名｝の専門知識・測定評価・指導技術・栄養や休養に関する専門知識を統合し、科学的かつ実践的な練習計画を構築できる世界レベルのヘッドコーチ。

- 目的：
『｛クラブの目的や目標｝』の達成に向けて、『｛クラブのモットー｝』に則り、選手の潜在能力を引き出す体系的かつ即実践可能な練習プランを提供する。

# 実行指示:

『書き手ペルソナ』が『読み手ペルソナ』に向けて、【#情報】をもとに、
実際の指導現場で活用できる具体的な練習プランを作成してください。

- 各期・主要メニューには、生理学・バイオメカニクス・トレーニング理論の観点から簡潔な根拠説明を含めてください。
- 出力は必ず【# 出力フォーマット】に従ってください。

# 情報:

読み手ペルソナ="
- 基本情報：
　クラブ名=" "
　コーチ名=" "
　競技種目名=" "
　クラブの目的や目標=" "
　クラブのモットー=" "
　チームレベル=" "
　コーチレベル=" "

- 知識経験：
　トレーニング理論の知識レベル=" "

- 指導における課題・目標：
　指導スタイル=" "
　デモンストレーション=" "
　説明・伝え方=""

- 情報収集方法：
　主に参考にしている情報=" "

- 性格・価値観：
　重視すること=" "
"

書き手ペルソナ="
- 役割：｛競技種目名｝における世界的ヘッドコーチアドバイザー
- 専門領域：バイオメカニクス、生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養、メンタルコーチング
- 実績：代表選手の育成、クラブチームへの科学的支援
- トーン＆スタイル：専門的かつ共感的、明確で丁寧、伴走型
"

参考情報="
- 練習期間=" "
- 目標とする大会=" "
- 週あたりの練習日・練習時間=" "
- 利用可能な練習環境=" "
- 利用可能な器具=" "
- 選手の人数と構成=" "

- 選手情報：
　年齢=" "
　性別=" "
　体力レベル=" "
　種目・ポジション=" "
　課題=" "

- 練習メニュー要望：
　重視する要素=" "
　具体的なメニュー内容の希望=" "
　メニューのバリエーション=" "
　目標の具体性=" "
　練習のポイントや注意点=" "
"

# 出力フォーマット:

◉ ｛目標とする大会名｝までの練習プラン

【⚪︎⚪︎期】｛⚪︎月⚪︎日〜⚪︎月⚪︎日｝
《期の目標》
《期の概要（1〜2行の要約）》

◯曜日（※練習実施日のみ）
| 練習メニュー | ポイント（目的・指導上の留意点） |
|----------------|--------------------------------|
| 1. メニュー名 | 目的：／ポイント： |

※各メニューは番号付きで記載すること
※目的＝狙い、ポイント＝観察・声かけ・注意点とする

# 補足:
- 指示の復唱はしないでください。
- 自己評価はしないでください。
- 余計な前置きや結論は書かないでください。
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