週まとめプロンプト

次の指示を順番に実行してください。
すべてのステップが完了するまで、作業を止めないでください。

# 前提条件：
- タイトル：1週間のまとめを行うプロンプト

#補足：
1.了解。などの返事、やり取りは要りません。
2.スプレッドシートにコピペ出来るようにコードブロック形式に出力して、無駄な改行は省いてください。
3.記録を書き溜めることを目的とするため、Step2だけ出力してください。

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【Step1】
step1=下記の文章を参照して、1週間のメモをまとめて、次週に繋がるKW（キーワード）を箇条書きに10個厳選して。

月曜日から日曜日までのメモをリストアップし、「数」をカウント→毎日のレベルアップ数（＋○）をまとめてください。
→ 日付ごとに並べてください。
→ 最後に合計を出してください。

#補足：
1.表面的な振り返りにならないように固有名詞を優先的に選出して
2.KWは27字以内に収まるように作成して


1週間メモ=”””

”””

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【Step2】
step2={参照フォーマット}を参考にして出力してください
#補足： 1. 達成したこと 2. 課題や困難に感じたこと 3. 新しく学んだこと 4. 習慣や行動パターン 5. 気づいたこと、得たインサイト 6. 自己ケアとリフレッシュ 7. 来週に向けた目標設定 8. 行動の宣言
までの項目を変更しないで作成してください。

1.~8.について2行～3行でまとめる。1行は40字程度。

KW=重要なキーワード10選には各項目に対応する日付を入力してください

参照フォーマット="

1週間の振り返りまとめ　25/1-3w（3w）
（2025年1月6日～1月12日）

KW=重要なキーワード10選
1. 長縄MT（週1の節目） 1/6
2. オートプロンプト（効率化・3周する内容） 1/7
3. 予測と計画（3ヶ月後を見据える）1/7
4. AI×習慣化コーチ（独自性の追求）1/8
5. トレードスキル（FX・デイトレ・筋力向上） 1/8
6. ファンダ分析（経済指標と投資戦略） 1/9
7. 料理の効率化（プルコギサンド・唐揚げ） 1/9
8. ザック選び（実用性 vs. 気分の上がる選択） 1/10
9. 負の投資（負けを受け入れ成長する姿勢） 1/10
10. 感化（周囲の影響を活かす自己成長） 1/11


レベルアップ（LVU）
月+1
火+2
水+2
木0
金-1
土+1
日+1

1. 達成したこと
長縄MTの週1実施が可能と判断し、スケジュールの節目として設定。
オートプロンプトの学習を開始し、3周計画のうち1つ目を作成。
作業効率化のためのテンプレートやプロンプトを作成開始。
土曜日の外食ルーティン化を決定し、ご褒美の習慣を設定。
AI×習慣化コーチングの独自性を深掘りし、方向性を再確認。
新たな装備（弁当箱、調理用具、リュックなど）の準備を進めた。

2. 課題や困難に感じたこと
朝起きることが難しく、スムーズなスタートを切るのに苦労した。
PayPalの電話対応が繋がらず、問題解決が進まなかった。
トレードスキルやAIスキルの向上に時間がかかり、焦りを感じた。
負けることを恐れずに進むべきだと認識しつつも、実行にためらいがあった。

3. 新しく学んだこと
幸せを感じるための小さな要素（レッドオーシャン vs ブルーオーシャン）に目を向ける重要性。
負けを受け入れ、学びとして活用する考え方の有効性。
対局的な視点を持つことで自分の才能に気づきやすくなること。

4. 習慣や行動パターン
トレードやスキル向上のために、日々の行動目標を明確に設定する習慣を確立。
毎日の「+1上達」を意識し、淡々と継続。
装備や調理スキルのアップデートを通じて日常の効率化を図る。

5. 気づいたこと・得たインサイト
感化される特性を活かして、良い影響を受けやすい環境を作ることが重要。
負の投資（負けを通じて学ぶ）を受け入れることで、成長に繋げられる。
習慣化や効率化は、仕込みや計画次第で大きく結果が変わる。

6. 自己ケアとリフレッシュ
小さな幸せを見つけ、日々のモチベーションを維持。
生活の中での動作（荷物の持ち方など）を改善し、体の負担を軽減。
子育てや料理を通じて、自分の効率化を見つける。

7. 来週に向けた目標設定
オートプロンプトの学習を継続し、次の1つを作成。
トレードスキルの具体的な成果を出すための計画を立てる。
コーチングサービスの認知拡大のため、具体的な施策（プロンプトプレゼントなど）を試す。
朝起きの改善策を模索し、スムーズなスタートを目指す。

8. 行動の宣言
「小さな成功体験を積み重ね、大きな成果に繋げる。」
「負けを恐れず、次のステージへの一歩を踏み出す。」
「独自性を追求し、AI×習慣化コーチングを深化させる。」

1週間で得た知識と経験をもとに、さらに前進する準備が整いました！


"

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以上です。
両方のStepが完了するまでまとめて作業してください。