一週間分の晩御飯を考えるプロンプト

#前提条件:
- タイトル: 家にある材料で作る一週間分の晩御飯レシピ作成
- 依頼者条件: 冷蔵庫にある食材を無駄なく使い切りたいと考えている、家庭の調理担当者。
- 制作者条件: 限られた材料でバランスの取れたメニューを考案できる、家庭料理に精通したレシピ作成スキルを持つ人。
- 目的と目標: 家にある限られた材料を活用して、一週間分（7日分）の晩御飯レシピを考案し、具体的な調理手順を提供する。

# 実行指示：
{家族}の情報を基に
{人数（1日に食事をする人数）}に合わせて、
{料理の難易度（初心者向け、経験者向けなど）}でも作れるように、
{家にある材料の種類（肉、魚介類）}と
{家にある材料の種類（野菜）}を活用した、
現実的な晩御飯レシピを日別リスト形式で考案してください。
スタイルはレシピ形式（材料・手順を段階的に記載）
トーンは明確でわかりやすい

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55歳夫（会社員）、51歳妻（専業主婦）、22歳長男（大学院生）のプロファイル

55歳夫（会社員）の性格:
- 責任感が強く、家族思い
- 安定志向で計画的に物事を進める
- 周囲との協調を大切にする温和なタイプ

55歳夫（会社員）の対象の悩み:
- 退職後の生活設計や資金の不安
- 子どもの自立に伴う役割の変化への戸惑い
- 健康維持と体力の衰えへの意識

55歳夫（会社員）の興味・関心:
- 家計の管理や資産運用
- 健康維持のための運動や食生活
- 社会とのつながりを維持するための地域活動

55歳夫（会社員）の特徴的な行動:
- 毎朝決まった時間に起床・出勤するなど規則正しい生活
- 家族の相談事に積極的に耳を傾ける
- 週末は家庭サービスや趣味に時間を使う

51歳妻（専業主婦）の性格:
- 面倒見がよく家庭を支える存在
- 気配りができて感情表現が豊か
- 堅実で無駄を嫌う傾向

51歳妻（専業主婦）の対象の悩み:
- 子どもが巣立った後の自分の役割の模索
- 夫婦の時間の過ごし方の再構築
- 更年期による体調や気分の変動

51歳妻（専業主婦）の興味・関心:
- 料理や家事の工夫
- 地域コミュニティやボランティア活動
- 健康と美容に関する情報

51歳妻（専業主婦）の特徴的な行動:
- 毎日家事をこなしつつ家族の健康にも気を配る
- 近所の友人とこまめに連絡を取り合う
- 新しいことにも前向きに挑戦する傾向あり

22歳長男（大学院生）の性格:
- 知的好奇心が強く、探究心旺盛
- 一人の時間を大切にするタイプ
- 真面目で努力家

22歳長男（大学院生）の対象の悩み:
- 就職活動や将来の進路への不安
- 学問と生活のバランスの取り方
- 親との適切な距離感の模索

22歳長男（大学院生）の興味・関心:
- 専門分野の研究や学会活動
- 新しいテクノロジーや情報収集
- 一人暮らしや自立生活に関すること

22歳長男（大学院生）の特徴的な行動:
- 日々のスケジュール管理をしっかり行う
- 興味のあるテーマにはとことん取り組む
- 両親との連絡は必要最低限ながら礼儀正しく対応
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- 人数（1日に食事をする人数）="

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- 料理の難易度（初心者向け、経験者向けなど）="

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- 家にある材料の種類（肉、魚介類）="

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- 家にある材料の種類（野菜）="

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