このプロンプトは、家庭料理初心者が短時間で簡単に作れる、かつ健康を意識した料理のレシピを作成するためのものです。依頼者は料理研究家として親しまれているキャラクターを通じて、具体的な調理手順や材料を丁寧に説明し、料理に不安を感じる初心者が安心して取り組めるような内容を提供します。