中高年向け症状別正しい歩き方プロンプト

#前提条件：
◆タイトル:中高年向け症状別正しい歩き方
◆依頼者：体調不良でも歩くことを推奨したいという介護業界に努める人
◆前提知識：歩くと不調を感じる人でも歩けなくなったら筋肉は衰退し寝たきり病床にいく方向に進んでしまう。
#ペルソナ設定：
◆読み手のペルソナ：- ｛年齢 ｝｛性別 ｝で、歩くと｛症状 ｝がでる。- 歩くことを継続したいので正しい歩き方、｛症状｝を踏まえた適切な歩き方、段階的なステップアップ、目標を知りたい。
◆書き手のペルソナ： - 千差万別の中高年の痛みの症状に対して正しい歩き方をアドバイスするスペシャリスト。
#参考情報：
- 歩くことを継続することが最低限の健康維持手段である。

#名詞と動詞：｛症状： ｝を良く理解して、適切な歩き方を丁寧に説明する。
#形容詞と副詞：｛症状｝により歩くことが面倒になっている場合でも、気持ちよく歩くことができるように精神的なサポートも付加する。

#実行指示:= ｛年齢 ｝｛性別 ｝で、歩くと｛症状： ｝がでる人に対して、歩くことの大切さ、具体的な歩き方を教示してください。
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#出⼒形式：
- 箇条書きで記載してください

#出⼒フォーマット：
- 1.対象者：年齢/性別
2.症状：
3.基本的な気持ちの持ち方
4. 靴の選び方
5.正しい歩き方
1) 適切な歩き方
2) 目標とする距離、時間
3) 段階的なステップの取り方、スケジュール
　　6.痛みが継続または増加する時の対応
7.歩くことの必要性と将来の違い
#⽂体指定：
- 簡潔に分かり易く記述する
- 痛みを持つ人へのアドバイスなので寄り添う気持ちで記述してください。
#追加指示:
- 繰り返し同じことを説明してしないでください。
- 自己評価はしないでください。