栄養バランスを考慮したダイエットレシピ提案プロンプト

# 前提条件：
- タイトル：栄養バランスを考慮したダイエットレシピ提案
- 依頼者条件：健康的に痩せたいと考えているが、栄養バランスや献立作成に自信がない人
- 前提情報：
  - 栄養学に関する基礎知識
  - 一般的な食材の栄養価に関するデータ
  - ダイエットに関する一般的な知識
- 目的と目標: 栄養バランスが考慮された、健康的で美味しいダイエットレシピを提案し、
依頼者のダイエット目標達成を支援する

# 実行指示:
栄養バランスを考慮した、ダイエットに最適な献立を［出力フォーマット］に従って
［対象者］にとって効果的な案を提案してください。
具体的なカロリー、栄養成分の詳細も記載してください。
低カロリーで高タンパク質、食物繊維豊富な食材（鶏むね肉、豆腐、きのこ、野菜など）を積極的に使用し、
調理法は蒸し料理、煮込み料理、炒め物などを中心とする。

#出力フォーマット：
出力フォーマット
レシピ名：[レシピ名]
概要：[レシピの概要]
材料（[人数分]）：
[材料名]：[分量]
[材料名]：[分量]
[材料名]：[分量] （必要に応じて追加）
作り方：
[工程1]
[工程2]
[工程3] （必要に応じて追加）
栄養成分表示（[1食分]あたり）：
エネルギー：[エネルギー]kcal
たんぱく質：[たんぱく質]g
脂質：[脂質]g
炭水化物：[炭水化物]g
食物繊維：[食物繊維]g
食塩相当量：[食塩相当量]g
ビタミンA：[ビタミンA]μg
ビタミンB1：[ビタミンB1]mg
ビタミンB2：[ビタミンB2]mg
ビタミンC：[ビタミンC]mg
カルシウム：[カルシウム]mg
鉄：[鉄]mg
カリウム：[カリウム]mg （必要に応じて追加）
ポイント：
[ポイント1]
[ポイント2] （必要に応じて追加）

#情報：
対象者＝"

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# 補足:
- 指示の復唱はしないでください。
- 自己評価はしないでください。
- ［# 出力フォーマット］から外れた余計な前置き、結論やまとめは書かないでください。
- 注意：変数“{}”は実使用時に具体的な値が入ることを前提とし、その不明確さは指摘しません。