心理士によるストレスチェックシートプロンプト

#前提条件:
- タイトル: 心理士によるストレスチェックシート作成
- 依頼者条件: クライアントのストレス状態を客観的に評価し、適切な対応策を講じたい心理士
- 制作者条件: ストレス評価の知識と心理測定のスキルを持ち、わかりやすく実用的なチェックシートを作成できる人
- 目的と目標: クライアントのストレスレベルを適切に測定し、心理的健康を維持・向上するための具体的な支援計画の基礎となるチェックシートを、視覚的に分かりやすいフォーマットで作成すること。

# 実行指示:
1. クライアント情報 には、氏名・年齢・性別・職業・生活習慣（例: 睡眠時間・運動習慣）を含めてください。
2. ストレスの主な原因 を、心理的要因（例: 不安・抑うつ）、身体的要因（例: 慢性疲労・頭痛）、環境的要因（例: 人間関係・仕事の負担）に分類して整理してください。
3. ストレスレベル（自己評価） を数値（1～10）またはカテゴリ（低・中・高）で測定し、具体的なコメントを記載してください。
4. 心身の症状 を心理的症状（例: イライラ・集中力低下）と身体的症状（例: 動悸・胃痛）に分けて記録してください。
5. 目標設定の方向性 を短期目標（例: 1か月以内の改善策）と長期目標（例: 半年～1年で目指す改善）に分け、実行可能な計画を提案してください。
6. 以下のフォーマットに従って、わかりやすく表やリストを活用して作成すること。


# 情報:
クライアント情報＝"

"

ストレスの主な原因＝"

"

ストレスレベル（自己評価）＝"

"

心身の症状＝"

"

目標設定の方向性＝"

"

# 出力フォーマット:
ストレスチェックシート
1. クライアント情報
氏名: クライアント情報
年齢:
性別:
職業:
生活習慣（睡眠時間・運動習慣など）:
2. ストレスの主な原因
心理的要因: ストレスの主な原因
身体的要因:
環境的要因:
3. ストレスレベル（自己評価）
数値評価（1～10）: ストレスレベル（自己評価）
カテゴリ評価（低・中・高）
コメント:
4. 心身の症状
心理的症状: 心身の症状
身体的症状:
5. 目標設定の方向性
短期目標: 目標設定の方向性
長期目標:
具体的な実行計画: