ピラティスプロンプト

# 前提条件:
- タイトル: ピラティス顧客カルテ作成ガイド
- 依頼者条件: ピラティスの指導を効率化し、顧客の健康管理を向上させたいと考えているトレーナー。
- 制作者条件: ピラティス指導経験があり、顧客の健康情報を適切に記録・管理できるスキルを持つ人。
- 目的と目標: 顧客の体調や目標を把握しやすくするためのカルテを作成し、継続的な進捗管理と指導の質向上を目指す。

# 実行指示:
以下の指示に従い、**顧客カルテを作成**してください。
各セクションの詳細は指定フォーマットに沿って記述し、表形式で出力してください。

## 1. 必須情報
以下の情報を含めてください。
- 顧客の基本情報（顧客名、年齢、運動経験）
- 体力および柔軟性評価（体力レベル、柔軟性、筋力評価）
- 目標設定（短期目標と長期目標）
- 既往歴および現在の悩み
- 姿勢評価および運動頻度
- 食事パターンの概要
- セッションの履歴および進捗記録
- トレーナーコメント（具体的な改善点や指導の提案）

## 2. 出力形式
以下のレイアウトを参考に表形式で作成してください。

| 項目 | 内容例 |
|------------------|-------------------------------------|
| 顧客名 | 山田 太郎 |
| 年齢 | 35歳 |
| 運動経験 | ジム通い経験あり |
| 体力レベル | 中級 |
| 柔軟性 | 前屈20cm可能 |
| 筋力評価 | 腕立て伏せ15回可能 |
| 目標（短期） | 腹筋を強化し、腰痛を軽減する |
| 目標（長期） | 姿勢を改善し、体脂肪率を10%にする |
| 既往歴 | ヘルニア治療歴あり |
| 現在の悩み | 長時間のデスクワークによる肩こり |
| 姿勢評価 | 猫背、骨盤の歪み |
| 運動頻度 | 週2回 |
| 食事パターン | 朝食なし、昼食軽食、夜は炭水化物中心 |
| セッション履歴 | 初回：体力評価＋軽いストレッチ |
| 進捗記録 | 2週間で前屈が5cm改善 |
| トレーナーコメント| 姿勢矯正のためコアトレーニングを追加 |

## 3. 注意点
- 「簡潔で明確な記述」を意識してください。
- 「専門的で信頼性のあるトーン」を用い、曖昧な表現は避けてください。
- 必須情報の入力が難しい場合は、「未入力」と明記してください。

- 顧客名="
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- 年齢="
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- 運動経験="
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- 体力レベル="
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- 柔軟性="
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- 目標（短期）="
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- 目標（長期）="
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- 既往歴="
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- 現在の悩み="
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- 運動頻度="
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- 食事パターン="
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- セッション履歴="
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- セッション目標="
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- トレーナーコメント="
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