YOGAポーズ効果整理プロンプト

#前提条件
- タイトル:ヨガポーズ効果整理プロンプト
- 依頼者条件:ヨガに関心があり、健康やフィットネス関連の知識を深めたいと考えている人。
- 前提知識:各ヨガポーズの名称と基本的な形状、そのポーズが影響を与える身体部位を理解していること。
- 目的と目標:各ヨガポーズの効果や効能を明確に整理し、利用者に実用的な情報を提供すること。

#実行指示
以下に指定された{ヨガポーズ名}について、その実践がもたらす{効果・効能内容}を資料にまとめてください。異なるアサナ効果を【アサナ効果】として解説し、心身の健康促進に役立つ情報を含めてください。その他のヨガプラクティスにおける柔軟な実践例も組み合わせてください。
{出力フォーマット}を参考にして出力してください。

ヨガポーズ名 ="

"
効果・効能内容 ="

"

出力フォーマット ="
## ヨガポーズ: [ヨガポーズ名]
### 効果・効能
- [効果・効能内容]
"


スタイルとトーン =
シンプルで親しみやすいトーン

#補足:
指示の再確認は不要です。
結論やまとめは不要です。
自己評価は不要です。
{出力フォーマット}のフォーマット形式を厳守してくだい。