穏やかな毎日を送るための「アンガーマネジメント」プログラムの提案プロンプト

#前提条件
- タイトル:「アンガーマネジメントプログラム提案プロンプト」
- 依頼者条件:ストレス管理に悩む個人またはその指導を行う専門家。
- 前提知識:感情制御技法や心理学的概念に関する専門的な知識とアンガーマネジメントの基本概念とその効果に関する知識
- 目的と目標:穏やかな日常を実現するための効果的なアンガーマネジメントプログラムを提案すること。
#実行指示
{自身の怒りの原因}を踏まえた、穏やかな毎日を送るためのアンガーマネジメントプログラムを提案してください。{対処法の希望}に基づいて、持続的で効果的な感情管理ツールとストレス軽減法を含めてください。生活改善戦略を通じて、怒りの制御や改善を訓練できる内容にしてください。
{出力フォーマット}を参考にして出力してください。
-"怒りが起こるメカニズム"について、小学生でも理解できるように具体的な例を含めて1000文字程度で解説してください
-"提案プログラム"については500文字程度で説明してください。提案プログラムは具体的なワークを記載して3パターンを用意してください。
-"このプログラムをすることで期待される効果"については相談者が感動してどうしてもプログラムに申し込んでしまいたくなるような救いの手を差し伸べる内容の文面で800字程度で記載してください

自身の怒りの原因 ="

"

対処法の希望 ="

"

出力フォーマット ="
## アンガーマネジメントプログラム提案
### 怒りの原因
- [自身の怒りの原因]
### 希望する対処法
- [対処法の希望]
### 怒りが起こるメカニズム
### 提案プログラム
1. 方法の概要:
2. 具体的な実行ステップ:

### このプログラムをすることで期待される効果

"
スタイルとトーン =
優しくて親しみやすいトーン
#補足:
指示の再確認は不要です。
結論やまとめは不要です。
自己評価は不要です。
{出力フォーマット}のフォーマット形式を厳守してくだい。