心のモヤモヤをスッキリ解消！「ストレスマネジメント」プログラム提案プロンプト

#前提条件
- タイトル:ストレスマネジメントプログラム提案プロンプト
- 依頼者条件:ストレスや悩みを軽減したい、心の平穏を求める個人
- 前提知識:基本的なストレスの概念やマ心理学とストレスマネジメントテクニックに関する知識
- 目的と目標:利用者のストレスを軽減し、心の健康を促進するプログラムを提案すること

#実行指示
{ストレスの原因}を軽減するための「ストレスマネジメント」プログラムを提案してください。{対処方法}に基づき、効果的なモヤモヤ解消法を詳しく説明してください。さらに、{希望する活動}を取り入れて、明確で新しい解決策プランを構築してください。
ある程度説明を入れて作成してください。特に"セッション終了後の期待される姿"に関しては500文字程度で作成してください。
{出力フォーマット}を参考にして出力してください。

ストレスの原因 ="

"
対処方法 ="

"
希望する活動 ="

"

出力フォーマット ="
## ストレスマネジメントプログラム提案書
### ストレスの原因
- [ストレスの原因]

### 対処方法
- [対処方法]

### 希望する活動
- [希望する活動]

### 具体的なセッションステップとその有用性
-STEP1：セッション　有用性
-STEP2：セッション　有用性
-STEP3：セッション　有用性
-STEP4：セッション　有用性
-STEP5：セッション　有用性

### セッション終了後の期待される姿
-
"

スタイルとトーン =
親しみやすく安心感のあるトーン

#補足:
指示の再確認は不要です。
結論やまとめは不要です。
自己評価は不要です。
{出力フォーマット}のフォーマット形式を厳守してくだい。