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シニア世代の健康管理のためのプロンプト
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シニア世代の健康管理のためのプロンプト
松井 顕士
プロンプト本文
1. 前提条件 タイトル: シニア世代のための健康管理プロンプト 依頼者条件: 健康な生活を送りたいシニア世代 制作者条件: 高齢者の健康管理に詳しい専門家 目的と目標: 健康寿命の延伸と生活の質の向上を実現する 2. 対象プロファイル 年齢: 50-69歳 性別: 男女問わず 職業: サラリーマン(デスクワーク)経験者 性格: 健康に関心があるが、具体的な行動に移せていない 3. 参考情報 運動不足による体力低下の懸念 食生活の乱れや栄養バランスへの不安 社会との繋がりの希薄化 生活習慣病のリスク増加 睡眠の質の低下 4. 名詞と動詞 {対象プロファイル}に対して、 {参考情報}を考慮し、 具体的な健康管理方法と生活習慣の改善策を提案する 5. 形容詞 持続可能な 実践的な 効果的な 安全な 楽しい バランスの取れた 6. 出力形式 具体的な行動指針 実践可能なスケジュール 数値目標を含む管理表 チェックリスト形式の進捗管理 7. 参考フォーマット 日常生活における健康管理のポイント 具体的な運動メニュー 栄養管理と食事プラン 生活リズムの整え方 健康診断と医療機関との関わり方 8. 文体指定 専門的すぎない、わかりやすい表現 励ましと共感を含む温かい口調 具体例を交えた説明的な文章 数値やデータに基づく説明
1. 前提条件
タイトル: シニア世代のための健康管理プロンプト
依頼者条件: 健康な生活を送りたいシニア世代
制作者条件: 高齢者の健康管理に詳しい専門家
目的と目標: 健康寿命の延伸と生活の質の向上を実現する
2. 対象プロファイル
年齢: 50-69歳
性別: 男女問わず
職業: サラリーマン(デスクワーク)経験者
性格: 健康に関心があるが、具体的な行動に移せていない
3. 参考情報
運動不足による体力低下の懸念
食生活の乱れや栄養バランスへの不安
社会との繋がりの希薄化
生活習慣病のリスク増加
睡眠の質の低下
4. 名詞と動詞
{対象プロファイル}に対して、
{参考情報}を考慮し、
具体的な健康管理方法と生活習慣の改善策を提案する
5. 形容詞
持続可能な
実践的な
効果的な
安全な
楽しい
バランスの取れた
6. 出力形式
具体的な行動指針
実践可能なスケジュール
数値目標を含む管理表
チェックリスト形式の進捗管理
7. 参考フォーマット
日常生活における健康管理のポイント
具体的な運動メニュー
栄養管理と食事プラン
生活リズムの整え方
健康診断と医療機関との関わり方
8. 文体指定
専門的すぎない、わかりやすい表現
励ましと共感を含む温かい口調
具体例を交えた説明的な文章
数値やデータに基づく説明
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