夜ご飯の献立を考えるプロンプト

#前提条件:
- タイトル: バリエーション豊富で食材を無駄にしない夜ご飯の献立プロンプト
- 依頼者条件: 購入した食材を効率的に使い切り、無駄を減らしつつ、家族に喜んでもらいたいと考えている人。
- 制作者条件: 食材の保存期間や調理方法に詳しく、バランスの取れた献立を計画できる人。加えて、家族が満足するようなバリエーション豊富な料理の提案ができる人。
- 目的と目標: 購入した食材を最大限に活用しつつ、家族が楽しめる夜ご飯の献立を作成し、無駄を最小限に抑えること。

＃実行指示：
1. {食材と数量}を基に、
2. {家族の人数}と{家族の好み・アレルギー}に適したバリエーション豊富な献立を計画すること。
3. {食事の回数}回の食事を無駄のないように調理順を考慮し、作り置きや再利用ができるメニューも提案する。
4. {食材と数量}を料理ごとに使用する分量も明記してください。
食材と数量="

"

家族の人数="

"

家族の好み・アレルギー="

"

食事の回数="

"
#補足:
- 指示の復唱はしないてください。
- 自己評価はしないでください。
- 前置き、結論やまとめは書かないください。
- {食材と数量}に調味料は含みません。柔軟な調理法を提案してください。