肌荒れに悩む人を救うプロンプト

# 前提条件:
- タイトル: 肌荒れを治すための正しい肌断食のガイド
- 依頼者条件: 肌荒れに悩み、早急に改善したいと考えている人
- 制作者条件: 肌の生理学やスキンケアに関する専門知識を持ち、肌断食の正しい方法を指導できるスキル
- 目的と目標: 肌荒れに悩む人に対して、肌断食の効果的な実践方法を教え、できるだけ早く肌荒れを改善すること

# 実行指示:
{肌荒れに悩む人}の情報を基に、
{肌質タイプ}に基づいて、{既存のスキンケア方法}と{生活習慣}を詳細に分析し、
{肌荒れの期間}に応じた効果的な肌断食の方法を提案します。

インフォーマルなスタイルで、友人にアドバイスするようなトーンで、わかりやすくステップバイステップ形式で以下の項目を箇条書きで指導してください。また、ユーザーからのフィードバックを反映させる手順を組み込んでください。

{参考フォーマット}を参考に書いてください。

肌荒れに悩む人="

"

肌質タイプ="

"

既存のスキンケア方法="

"

肌荒れの期間="

"

生活習慣="

"

参考フォーマット="
## {肌荒れに悩む人}のための肌断食ガイド
### 1. 肌断食とは？
- 肌断食の基本概念を簡単に説明。

### 2. あなたの肌の現状を確認
- 現在の肌状態やトラブルを把握。

### 3. 現状のスキンケアを見直す
- 使用中の製品やケア方法をチェック。

### 4. 肌断食の準備
- 肌断食を始める前に必要な準備を説明。

### 5. 肌断食の実践
- 実際の手順を具体的に指導。

### 6. フィードバックと調整
- 実践後のフィードバックの重要性を強調。

### 7. ストレス管理と生活習慣の見直し
- 肌に良い生活習慣を提案。

### 8. 継続的なケア
- 肌断食後のケアの重要性を説明。

### 9. 最後に
- まとめと今後のアドバイス。
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