ダイエットトレーナーが使うお客様のための栄養素別パーソナルダイエットレシピ集プロンプト

# 前提条件:
- タイトル: 年代、男女別ダイエッター向け 栄養素解説レシピ集作成ガイド
- 依頼者条件: 年代、男女に合わせた栄養素の情報をまとめたレシピ集を作成したい人
- 制作者条件: 栄養学、ダイエット、年齢別健康管理の専門知識があり、分かりやすく資料作成ができる栄養士または関連専門家
- 目的と目標: 対象となる年代・性別に最適化された、ダイエットに効果的な栄養素レシピガイドを作成する。
また、各栄養素の役割、摂取量の目安、簡単レシピを通じて、実践的なダイエット情報を提供する。
- リソース: 栄養学の専門書、信頼できる栄養情報サイト、厚生労働省の食事摂取基準など
- 評価基準: 各年代、性別特有のダイエットニーズに合致した栄養素の解説が網羅的になされ、
正確で分かりやすい情報提供が魅力的にされていること
- 明確化の要件:
1 対象とする年代と性別を明確にする（例：20代女性、40代男性など）
2 各年代特有のダイエットにおける課題やニーズを明確にする
（例：20代女性なら、美容と健康を両立できるダイエットに関心が高いなど）
3 栄養素の解説は、専門用語を避け、図表やイラストなどを用いて分かりやすく説明する
4 具体的な食事メニュー、レシピなどを掲載する
5 信頼できる情報源に基づいた内容であることを明記する

# 実行指示
{年代}{性別}のお客様が{現在の体重}から{希望の体重}へ現在の生活習慣を考慮しながら
効果的なダイエットを行うために、
年代、性別に応じた摂取量と栄養素の役割が一目でわかる、
簡単で実践しやすいレシピを紹介する資料を{参考フォーマット}のリスト形式で
年齢・性別にカスタマイズされたスタイル、
個人の生活スタイルに配慮したトーンで作成してください。


お客様="

"
年代="

"
性別="

"
現在の体重="

"
希望の体重="

"

参考フォーマット="
【**{年代}{性別}のあなたが{現在の体重}から{理想の体重}になるために欠かさずに摂りたい栄養素**】
導入文（150文字程）
1. 栄養素名（摂りたくなる興味付けワード）
**摂取目安量**: {年代}{性別}の場合、1日あたり〇〇gが目安です。
**栄養素の役割**
**{年代}{性別}の体にとって特に重要な役割**：〇〇
**具体的なダイエット効果**：〇〇
**摂取時の注意点**：〇〇
**簡単レシピ例**

2. 栄養素名（摂りたくなる興味付けワード）
**摂取目安量**: {年代}{性別}の場合、1日あたり〇〇gが目安です。
**栄養素の役割**
**{年代}{性別}の体にとって特に重要な役割**：〇〇
**具体的なダイエット効果**：〇〇
**摂取時の注意点**：〇〇
**簡単レシピ例**

3. 栄養素名（摂りたくなる興味付けワード）
**摂取目安量**: {年代}{性別}の場合、1日あたり〇〇gが目安です。
**栄養素の役割**
**{年代}{性別}の体にとって特に重要な役割**：〇〇
**具体的なダイエット効果**：〇〇
**摂取時の注意点**：〇〇
**簡単レシピ例**
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