ダイエットコーチが使うお客様のための目標管理シートを作成するプロンプト

#前提条件:
- タイトル: 【ダイエットコーチ向け】顧客の目標管理シート作成ガイド
- 依頼者条件: 顧客のダイエット目標達成をサポートしたいと考えているダイエットコーチ
- 制作者条件: ダイエットに関する専門知識を持ち、顧客の心理的、健康的状況に対応できるコーチ
- 目的と目標: 顧客のダイエット目標達成を支援するためのカスタマイズ可能な目標管理シートを作成する
- 必要リソース: 顧客のダイエット情報、心理的モチベーション、健康データ、目標設定、行動計画作成、モチベーション維持に関する情報
- 評価基準: シートの内容が網羅的で、顧客の状況に合わせてカスタマイズしやすく、視覚的にも理解しやすいものであり、健康面での安全も確保されていること
- 明確化の要件:
1 顧客の基本情報（氏名、年齢、身長、体重、目標体重、心理的なモチベーションレベルなど）を記載する欄
2 現状の食生活、運動習慣、生活習慣、心理的状況を把握するための項目
3 目標体重達成までの期間、目標とする減量ペース、健康診断の結果を反映する欄
4 具体的な食事内容、運動メニュー、生活習慣改善目標、心理的サポート策を記載する欄
5 進捗状況を記録し、振り返りを記入する欄
6 コーチからのコメントやアドバイスを記入する欄

# 実行指示
{ターゲット情報}を基に
{顧客の名前}様のために、{顧客の現在の体重}kgから
{顧客が目標とする体重}kgに減量する目標を設定し、
{顧客の現在の生活習慣}を考慮して具体的な食事と運動の計画を含めた
目標管理シートを具体的な行動指針や手順を提供し、
ユーザーが目標に沿って行動できるように導くスタイルと
ユーザーが意欲を高めるモチベーショナルなトーンで
コーチングフィードバック形式で{参考フォーマット}に沿って作成してください。

ターゲットの情報="
肥満に悩む運動習慣がない成人男女 のプロファイル:
肥満に悩む運動習慣がない成人男女の性格:
− 自分に甘い: 運動や食事制限が続かない傾向にあり、現状維持を好みがち。
− ストレスを感じやすい: 肥満や運動不足による健康不安、周囲からの視線など、
様々なストレスを抱えている可能性が高い。
− 自信がない: 肥満により、容姿や体力に自信を持てずにいる。

肥満に悩む運動習慣がない成人男女の抱える悩み:
− 健康不安: 肥満により、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクが
高まっていることに不安を感じている。
− 容姿の悩み: 理想の体型からかけ離れていることにより、自信を失っている。
− 運動不足: 運動不足により、体力低下や疲れやすさを感じている。
− 食事制限の失敗: ダイエットを試みるものの、誘惑に負けてしまい、なかなか成功しない。

肥満に悩む運動習慣がない成人男女の興味・関心:
− ダイエット情報: 簡単に痩せる方法や、効果的なダイエット食品などに関心が高い。
− 健康食品: 健康的に痩せるためのサプリメントや健康食品に興味がある。
− 楽して痩せる方法: 運動せずに痩せる方法や、食事制限が不要なダイエット方法に関心を示す。
− おしゃれ: 自分に似合う服や、体型をカバーできるファッションに興味がある。

肥満に悩む運動習慣がない成人男女の特徴的な行動:
− 間食が多い: 空腹時やストレスを感じた時に、お菓子や甘いものを食べがち。
− 外食が多い: 自炊する習慣がなく、栄養バランスが偏った食事になりがち。
− 長時間スマホ: 運動不足になりやすく、睡眠の質も低下しやすいため、
さらに肥満を助長する可能性がある。
− エスカレーターやエレベーターの利用: 少しの移動でも、エスカレーターや
エレベーターを利用するなど、運動を避ける傾向がある。
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顧客の名前="

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顧客の現在の体重="

"
顧客が目標とする体重="

"
顧客の現在の生活習慣="

"
参考フォーマット="
【顧客基本情報】
【健康状況と生活習慣】
【目標達成のための計画】
【行動計画】
【モチベーション維持とサポート】
"