６５歳以上の減量トレーニング方法プロンプト

＃前提条件

-タイトル：６５歳以上の減量トレーニング方法を作成する

-依頼者条件：男性　６５歳以上　体重67kgを64kgに減量したい人
-前提情報：　67kg　朝　夕方のトレーニング20分
- 目的と目標:　筋力UPと体重減少を朝　夕方のトレーニング20分で行う
```

# 実行指示：
{書式ルール}にしたがって、 {ゴールと成果物}を達成するためのプロンプトの前提条件を作成してください。
前提条件は[# 出力フォーマット]の形式で、コードブロック形式で出力してください。

# 情報：
ゴールと成果物="
６５歳以上の減量トレーニング方法を作成する
"

# 書式ルール：
- タイトルには、{ゴールと成果物}の内容を参考にプロンプトのタイトルに適したタイトルを書いてください。（例：○○を作る・○○をする）
- 依頼者条件には、{ゴールと成果物}の内容を達成したい人の特性を1文で書いてください。
- 前提情報には、{ゴールと成果物}の達成にに必要なリソースやスキルを示してください。
- 目的と目標には、プロンプトの実行によって達成したい成果や具体的な到達点を示してください。
- それぞれの項目はシンプルにまとまった1文で作成してください。

# 出力フォーマット：
```
# 前提条件：
- タイトル：
- 依頼者条件：
- 前提情報：
- 目的と目標:
```

#補足：
- 指示の復唱はしないでください。
- 自己評価はしないでください。
- 結論やまとめは書かないでください。