栄養バランスを考えた1週間の食事プロンプト

# 前提条件：
- タイトル：栄養バランスの取れた1週間の献立を作る
- 依頼者条件：健康的な食生活を目指し、毎日の献立作成を効率化したい人
- 前提情報：栄養学の基礎知識と料理の基本スキルがあること
- 目的と目標: 栄養バランスが整った朝・昼・夜の献立を1週間分提案し、実践しやすいレシピも提供すること

# 実行指示:
{好きな食材}の活用を重視し、栄養バランスに配慮しながら、
朝・昼・夜の1週間分の献立を提案してください。

それぞれのメニューに対して、
簡潔な作り方（手順概要）も併せて記載してください。

【注意事項】
- 主菜、副菜、汁物などをバランスよく含めること。
- 使用する食材の偏りがないよう配慮すること。
- カロリーや栄養素の偏りが少ない献立を心がけること。
＃情報
好きな食材＝”

”

出力は以下のフォーマットに従ってください。

# 出力フォーマット:

[1日目]
- 朝：[メニュー名]
作り方：[手順概要]
- 昼：[メニュー名]
作り方：[手順概要]
- 夜：[メニュー名]
作り方：[手順概要]

（2日目〜7日目も同様に繰り返す）