ストレスを抱える会社員のストレス管理の方法プロンプト

#前提条件
タイトル: ストレスを抱える会社員のストレス管理の方法

依頼者条件: 会社員でストレスを抱えている人でストレスを管理したい人

制作者条件: 心理学者、カウンセラー、精神保健専門家、精神科医、心療内科医、ストレス管理コーチやトレーナーなどストレス管理の専門知識を持つ人で、ストレス管理の方法を教えることのできる人

目的と目標: 依頼者がストレス管理の方法を明確化し、ストレスを効果的に管理できるようにする。

##参考情報

$会社でのストレスの原因となるもの:”

"　

$自身のパーソナリティー(社交的、外向的、内向的、内気、衝動的など):”

"　

$今現在の自分が好きなこと、興味をもっていること:”

"　

##回答行動

${会社でのストレスの原因となるもの}と
${自身のパーソナリティー(社交的、外向的、内向的、内気、衝動的など)}と
${今現在の自分が好きなこと、興味をもっていること}を


使って、<目的と目標>を達成できる効果的なストレス管理の方法を提示してください。
例を参考にして詳しくお願いします。

例)
自身のパーソナリティーの自己認識
自身のパーソナリティーの自己認識からのストレスの原因の特定
自身のパーソナリティーの自己認識からのストレスの原因の特定を踏まえて、ストレス管理の具体的な方法を提案する。