症例別（腰痛・膝痛・五十肩など）の運動提案文を作るプロンプト

＃実行指示：
{症例別}の運動提案文を作るプロンプト

#情報：
症例＝”

”

# 出力形式
表形式で以下の4列で出力してください：
- 種目名（覚えやすい一般名称）
- 目的（なぜその部位を鍛えるか）
- レップ数（回数とセット数を含めて）
- 重量（自重、ダンベル、バーベルなど具体的に）
- やり方（動作方法、スピード、呼吸の意識など）

※目的に沿った負荷と構成で出力してください

# 文章ルール
- わかりやすい日本語で

# 補足
- 各変数（体重・期間・経験）にもとづいて、負荷・種目を調整してください
- トレーニング頻度や休憩時間は必要であれば補足してください