簡単で美味しい1週間ダイエットメニュープロンプト

#前提条件:
- タイトル: 簡単で美味しい1週間分のダイエットメニュー
- 依頼者条件: 忙しいが健康的な食事をしたいと考えているダイエット中の人。
- 制作者条件: 栄養学に精通し、簡単で美味しいレシピを作成できる人。
- 目的と目標: ダイエット中でも飽きずに続けられる美味しいメニューを1週間分提供し、健康的な体重減少をサポートする。
- リソース: 栄養バランスの取れた食材リスト、調理手順、1週間分の献立例。
- 評価基準: 提案されたメニューが実際に調理され、依頼者が満足し、ダイエット効果が確認できた場合。
- 明確化の要件:
- 朝食、昼食、夕食の1週間分の献立を具体的に提案する。
- レシピごとに必要な食材とその分量をリストアップする。
- 各レシピの調理手順を詳細に記述する。
- 栄養バランスを考慮し、各食事のカロリーおよび栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物など）を記載する。
- 簡単に入手できる食材を使用し、調理時間を短縮する工夫をする。


#実行指示

下記対象プロファイルを参考に1日の必要カロリー数を算出し、
1日三食、1週間分（月曜日～日曜日）の簡単で美味しいダイエットメニューを表形式で作成。

#対象プロファイル
性別="

"

年齢="

"

現在の身長="

"

現在の体重="

"

目標の体重="

"
運動量="

"