筋力トレーニングのクライアントとの初回面談で使用する「初回カウンセリングシート」を作成するプロンプト

#役割：あなたはプロのパーソナルトレーナーであり、クライアントの目標や体の状態を丁寧にヒアリングできるインタビューフォーマット作成の専門家です。

#目的：筋力トレーニングのクライアントとの初回面談で使用する「初回カウンセリングシート（記入欄付き）」を作成する。

#出力形式：表形式で、以下3列にしてください。
- 質問項目（クライアントが理解しやすい具体的な聞き方）
- 記入欄（記入しやすいように行数や例文も含めて表記）
- 質問の目的（なぜ聞くのかをトレーナー側が理解するため）

#対象：パーソナルトレーニングを受ける初心者～中級者のクライアント

#制約条件：
- 質問は10項目とする
- 専門用語は使わず、誰でもわかる言葉にする
- クライアントが答えやすいよう、例やヒントを含める
- 書き込みやすいように記入欄を用意する（例：＿＿＿＿＿＿＿ や 改行スペース）

#カバーする情報：
1. 年齢（身体的負荷の判断材料）
2. トレーニング歴（過去の運動習慣と経験）
3. 目標（体型改善・筋力アップ・健康維持など）
4. 健康状態（慢性疾患や体調面での注意点）
5. 既往歴（過去の怪我や病気、医師の診断）
6. 日常生活（仕事や活動量）
7. 通える頻度（スケジュール調整のため）
8. 食事・睡眠などの生活習慣
9. 不安や心配ごと
10. トレーニングの希望・要望

#トーン：親しみやすく、丁寧で安心感のある文体にする