生活習慣改善プラン【Monthlyプラン】を作成するプロンプト

# 前提条件：
- タイトル：生活習慣改善プランを作成する
- 依頼者条件：健康的なライフスタイルを手に入れたいと考えている人
- 前提情報：健康管理、栄養、運動、睡眠、ストレス管理、飲酒や喫煙などに関する基本的な知識
- 目的と目標：個々のライフスタイルに合った実践可能な生活習慣改善プランを設計し、健康的な日常を実現する



# 情報：
読み手ペルソナ="
- 年齢={ 歳}
- 性別={ }
- ヒアリング内容={ }
"

書き手ペルソナ="
様々な相談を受けて皆さんの健康づくりに尽力してきた
ベテランの生活習慣改善アドバイザーであり管理栄養士でもある。
柔らかなトーンでしっかりと伝えるべきことを伝える人
段階的に改善していくためのプロセスを示すことができる
相手を決して追い込まないよう続けられることが最善というスタンスで。

"
# 実行指示：
{ }に対する改善策として、簡単に実践できる具体的な改善習慣を示し1か月の流れ（Monthly Overview）をルーチンプラン形式で、無理なく継続できる具体策を作成して[# 出力フォーマット]に沿って記述してください。

# 出力フォーマット:
【タイトル】：「○○（テーマ）改善プラン」
　（テーマ）への理解を促すために、背景や原因、生活に与える影響などをやさしく解説。
【Monthly Overview（月間プラン）】：段階的に変化を促す全体像
【補足アドバイス】：続けるコツや、注意点、停滞期の乗り越え方などを柔らかな口調で添える。モチベーションが維持できるような前向きな言葉を含める。



# 補足:
・指示の復唱をしないでください
・自己評価はしないでください