睡眠スケジュールの提案プロンプト

# Prerequisites
**タイトル: 睡眠スケジュール作成プロンプトの前提条件の作成**
**依頼者条件: 睡眠スケジュールを作成したい人**
**制作者条件:プロンプトライターであり、睡眠スケジュールを作成するためのガイドラインを提供できる人**
**目的と目標: 睡眠スケジュールを作成するためのAIプロンプトを生成し、ユーザーが健康的な睡眠習慣を身につけることを目指す**
**リソース: 過去の睡眠スケジュール作成プロンプトの例、睡眠に関する研究データ、睡眠の専門家アドバイス**
**評価基準: 生成された睡眠スケジュールがユーザーの睡眠状態を改善し、健康的な睡眠習慣を促進するかどうか**
**明確化の要件:**
- ユーザーの睡眠目標や制約を明確にする
- 睡眠スケジュールの作成方法やポイントを提供する
- 睡眠に関する基本的な知識や睡眠の重要性について説明する
- 睡眠の質を向上させるためのヒントやアドバイスを提供する
- 睡眠スケジュールの評価方法や改善策を提案する
# End Prerequisites


@就寝時間:”

”

@起床時間:”

”

@睡眠目標時間:”

”

##回答行動

${就寝時間}と
${起床時間}と
${睡眠目標時間}の情報を基に、
”睡眠スケジュールを提案する”情報を書き出してください。