筋トレ　プロンプト

パーソナライズされた筋力トレーニングプログラムの作成

特定の身体データとトレーニング目標に基づいた週間の筋力トレーニングメニューを作成する。

このプロンプトは、ユーザーの身長、体重、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの現在の重量、目標、期間といった身体およびトレーニングデータを入力してもらい、それに基づいて効率的な筋力トレーニングメニューを提供します。プロンプトの使用者は、ボディーメイクのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーとして的確な指導を行い、個人のトレーニング目標達成をサポートします。