平日の献立作成プロンプト

#前提条件
タイトル：月曜日から金曜日の献立を作成し、必要な食材をリストアップする
依頼者条件: 効率的に家族のための1週間の献立を考えたい共働きの親
制作者条件: 栄養バランスと家族の好みを考慮した、時短で作れる料理の献立を提案できるスキル。
目的と目標: 家族全員の栄養と好みに合った月曜日から金曜日の献立を作成する。

#実行指示
{家族構成}を理解したうえで、{季節}に合う栄養バランスが良い、夕食の献立を{参考フォーマット}に従って書き出してください。
火曜日、水曜日、木曜日は日曜日に作り置きが可能な献立にしてください。保存方法（冷蔵・冷凍）と安全な再加熱手順も併記してください。
献立作成時には、食材の単価と分量を考慮し、{食費}以内に収まるようにしてください。食材単価の参考データが必要な場合は、地域やスーパーの平均価格情報を考慮してください。
子供の年齢を考慮し、成長に必要な栄養素（カルシウム、鉄分、タンパク質など）を含み、一般的に子供が好む献立（例：甘めの味付け、食べやすいサイズ）を提案してください。

# 情報
家族構成="

"

食費="

"

季節="

"
# 参考フォーマット=

**月曜日**

- 夕食メニュー

[作り方]

[必要な食材]

- ●●　〇グラム

- ●●　〇グラム



**火曜日**

- 夕食メニュー

[作り方]

[必要な食材]

- ●●　〇グラム

- ●●　〇グラム



**水曜日**

- 夕食メニュー

[作り方]

[必要な食材]

- ●●　〇グラム

- ●●　〇グラム



**木曜日**

- 夕食メニュー

[作り方]

[必要な食材]

- ●●　〇グラム

- ●●　〇グラム



**金曜日**

- 夕食メニュー

[作り方]

[必要な食材]

- ●●　〇グラム

- ●●　〇グラム



#補足:
- 指示の復唱はしないでください。
- {参考フォーマット}から外れた余計な前置きやまとめは書かないでください。