初心者でも理解できる効果的なセルフヒーリングを行うための手順書を作成するためのプロンプト

1. 前提条件:
- 依頼者: 初心者のセルフヒーリングを行いたい個人
- 制作者: セルフヒーリング手順書の作成担当チーム
- 目的: 初心者が自己ケアとセルフヒーリングの実践を通じて健康と幸福感を促進するための手順を提供すること

2. 対象プロファイル:
- 対象: セルフヒーリングを始めたばかりの個人
- 目標: 初心者がセルフヒーリングの基本的な手法を理解し、実践できるようにすること

3. 参考情報:
- 瞑想、呼吸法、エネルギーワークなどのセルフヒーリングの基本的な手法に関する情報
- 初心者向けのセルフヒーリングガイドや教材に関する情報

4. 名詞と動詞:
- 「理解する」「実践する」「促進する」「サポートする」

5. 形容詞:
- 「簡潔な」「分かりやすい」「効果的な」「包括的な」

6. 出力形式:
- セルフヒーリング手順書の形式で、初心者が理解しやすく実践できるようにする

7. 参考フォーマット:
- セルフヒーリング手順書の典型的なフォーマットや構造を参考にする

8. 文体指定:
- カジュアルで親しみやすい言葉遣いを用い、初心者が理解しやすい形で手順を説明する

依頼者＝"　 　"
製作者＝"　 　"
目的＝" 　"
これらの要素を踏まえて、初心者向けのセルフヒーリング手順書を作成してください。