顧客の名前、性別、年齢、職業、運動経験、トレーニング方法の希望、禁忌事項、アレルギーに関する情報を基に、顧客の短期および長期のトレーニング目標を定め、自宅で可能なトレーニング計画を含む目標設定シートを作成します。このシートはモチベーションを高め、計画に従って取り組むための手助けとなることを目指しています。