通常コーチング・コンサルタント
①理想の体へ！効果的な体づくりを行うための目標設定シート作成のプロンプト
個別フィットネス目標設定ガイド
個人の体づくりの目的に合わせた目標設定シート作成
顧客の名前、性別、年齢、職業、運動経験、トレーニング方法の希望、禁忌事項、アレルギーに関する情報を基に、顧客の短期および長期のトレーニング目標を定め、自宅で可能なトレーニング計画を含む目標設定シートを作成します。このシートはモチベーションを高め、計画に従って取り組むための手助けとなることを目指しています。
プロンプト本文
#前提条件:
- タイトル: ｛お客様の名前｝様の体づくり目標設定シート
- 依頼者条件: ｛お客様の名前｝様の体づくりに向けてトレーニングする人
- 制作者条件: 効果的なトレーニングプランを作成し、指導できるスキルを持つ人
- 目的と目標: ｛お客様の名前｝様の目的と目標を把握し、達成に向けた目標設定シートを作成する
- リソース: ｛お客様の名前｝様が目指す姿や具体的な目的と目標
- 評価基準: ｛お客様の名前｝様の目的や目標に沿った目標設定シートが作成されること
- 明確化の要件:
- 現在のフィットネスレベルを評価する
- 短期および長期のトレーニング目標をを把握する
- 目的と目標達成に向けモチベーション維持のための方法を提案する
#実行指示：
{お客様の名前}の{トレーニングの目的}を｛対象プロファイル｝を考慮し、
{短期目標（1ヶ月以内）}と{長期目標（6ヶ月以上）}をそれぞれ設定し
自宅で実施可能なトレーニングを前提として
専門的かつ客観的な表現を用いたスタイルで、励ましやサポートを含んだ積極的なトーンとし、
目標設定シート作成後に詳細なトレーニングプランを作成することを伝える文言を入れ、
お客様がやる気になる、具体的な目標設定シートを箇条書きと段落形式で｛参考フォーマット｝を参考に作成してください。
#対象プロファイル
年齢＝”
”
性別＝”
”
職業＝”
”
運動経験＝”
”
トレーニング方法の希望＝”
”
禁忌事項＝”
”
アレルギー＝”
”
#変数
お客様の名前＝”
”
トレーニングの目的＝”
”
短期目標（1ヶ月以内）＝”
”
”
長期目標（6ヶ月以上）＝”
”
参考フォーマット＝”
お客様名
トレーニングの目的
短期目標（1ヶ月以内）
長期目標（6ヶ月以上）
”
- タイトル: ｛お客様の名前｝様の体づくり目標設定シート
- 依頼者条件: ｛お客様の名前｝様の体づくりに向けてトレーニングする人
- 制作者条件: 効果的なトレーニングプランを作成し、指導できるスキルを持つ人
- 目的と目標: ｛お客様の名前｝様の目的と目標を把握し、達成に向けた目標設定シートを作成する
- リソース: ｛お客様の名前｝様が目指す姿や具体的な目的と目標
- 評価基準: ｛お客様の名前｝様の目的や目標に沿った目標設定シートが作成されること
- 明確化の要件:
- 現在のフィットネスレベルを評価する
- 短期および長期のトレーニング目標をを把握する
- 目的と目標達成に向けモチベーション維持のための方法を提案する
#実行指示：
{お客様の名前}の{トレーニングの目的}を｛対象プロファイル｝を考慮し、
{短期目標（1ヶ月以内）}と{長期目標（6ヶ月以上）}をそれぞれ設定し
自宅で実施可能なトレーニングを前提として
専門的かつ客観的な表現を用いたスタイルで、励ましやサポートを含んだ積極的なトーンとし、
目標設定シート作成後に詳細なトレーニングプランを作成することを伝える文言を入れ、
お客様がやる気になる、具体的な目標設定シートを箇条書きと段落形式で｛参考フォーマット｝を参考に作成してください。
#対象プロファイル
年齢＝”
”
性別＝”
”
職業＝”
”
運動経験＝”
”
トレーニング方法の希望＝”
”
禁忌事項＝”
”
アレルギー＝”
”
#変数
お客様の名前＝”
”
トレーニングの目的＝”
”
短期目標（1ヶ月以内）＝”
”
”
長期目標（6ヶ月以上）＝”
”
参考フォーマット＝”
お客様名
トレーニングの目的
短期目標（1ヶ月以内）
長期目標（6ヶ月以上）
”
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